Bau
badan dapat membuat orang kurang percaya diri dan terkucilkan dalam pergaulan. Hal ini bisa berdampak psikologis lain diantaranya rasa minder.
Bau badan bersumber dari keringat yang dikeluarkan dari dalam tubuh kita. Agar bau badan kita tidak sampai merusak daya penciuman orang lain ada beberapa makanan yang perlu kita hindari dan ada makanan lain yang kita konsumsi.Makanan yang perlu kita hindari adalah makanan yang memiliki kadar kolin yang tinggi.
Berikut beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi bau badan:
1. Daging putih
Makan daging putih seperti daging ayam dan ikan, bukan daging merah (daging sapi atau kambing), dapat mengurangi bau badan.
2. Sayuran
Sayuran umumnya rendah kolin dan makan makanan yang kaya sayuran dimasak maupun segar (mentah) dapat membantu mengurangi bau badan. Sayuran yang mengandung jumlah kolin paling rendah antara lain kangkung, wortel, mentimun, labu, tomat, lobak, selada dan kol.
3. Buah
Apel, stroberi, pir, jus jeruk, jus anggur, nanas, pisang, blueberry dan semangka mengandung beberapa tingkat terendah dari kolin.
1. Daging putih
Makan daging putih seperti daging ayam dan ikan, bukan daging merah (daging sapi atau kambing), dapat mengurangi bau badan.
2. Sayuran
Sayuran umumnya rendah kolin dan makan makanan yang kaya sayuran dimasak maupun segar (mentah) dapat membantu mengurangi bau badan. Sayuran yang mengandung jumlah kolin paling rendah antara lain kangkung, wortel, mentimun, labu, tomat, lobak, selada dan kol.
3. Buah
Apel, stroberi, pir, jus jeruk, jus anggur, nanas, pisang, blueberry dan semangka mengandung beberapa tingkat terendah dari kolin.
Selamat mencoba............
Tidak ada komentar:
Posting Komentar