Obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak
tubuh yang berlebihan.
Setiap orang memang memerlukan sejumlah lemak tubuh untuk menyimpan energi,
sebagai penyekat panas, penyerap guncangan dan fungsi lainnya. Namun apabila timbunan lemak tersebut melebihi kapasitas yang dibutuhkan oleh tubuh kita tentu akan banyak menimbulkan kerugian daripada keuntungannya.
Seseorang yang memiliki berat badan 20% lebih tinggi dari nilai
tengah kisaran berat badannya yang normal dianggap mengalami obesitas.
secara umum Obesitas terdiri dari 3 golongan, yaitu :
- Obesitas ringan : kelebihan berat badan 20-40%
- Obesitas sedang : kelebihan berat badan 41-100%
- Obesitas berat : kelebihan berat badan >100%
Perhatian tidak hanya ditujukan kepada jumlah lemak yang ditimbun,
tetapi juga kepada lokasi penimbunan lemak tubuh. Pola penyebaran lemak tubuh
pada pria dan wanita cenderung berbeda.
Wanita cenderung menimbun lemaknya di
pinggul dan pantat, sedangkan
pada pria biasanya lemak menimbun di sekitar perut.
Referensi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar